Ini ilmu dari eyang putri, ibu dari bundaku
katanya , cara yang paling mudah untuk mengevaluasi diri itu begini :
1, setiap bangun pagi , baca doa bangun pagi. bersyukur karena hari itu bangun dan tetap hidup. bersyukur bahwa Allah telah menjaga semalaman. Terbebas dari doa buruk orang lain. terbebas dari rencana buruk yang digancang pada malam hari dan terbenas dari mimpi buruk.
2. sholat fajar dan shubuh.katakan padaNya rencana hari ini yang akan dijalani dan mohon perlindungan serta kemudahan.
3.kerjakan pekerjaan yang biasa dikerjakan pagi dengan gembira, itu akan mengurangi stress dan pekerjaan terasa ringan.
4 jika pergi sebelum jam 8, sempatkan sholat dhuha dulu. Mohon kemudahan dan perlindungan untuk segala hal yang akan dilaksanakan hari itu.
5. setiap sholat, usahakan on time , sempatkan mensyukuri hal hal baik yang terjadi antara jedah waktu sholat itu , dan mohon maaf jika melakukan sesuatu yang tidak baik atau salah.
6. jika punya waktu , tulis apa yang terjadi hari itu , sebagai evaluasi diri,
7. bisakan tidur dengan ritual ,tubuh dalam keadaan berwudhu , bersih lahir bathin , tidur menghadap ke kanan dan tidak membelakangi kiblat. berdzikir sampai tidur.
Sidoarjao,22 maret 2010
14.15 wib
